Kilka wskazówek, jak bezpiecznie pić kawę
Wybieraj kawę filtrowaną lub mieloną ręcznie , która jest łagodniejsza i mniej kwaśna.
Unikaj picia kawy zbyt późno w ciągu dnia , zwłaszcza po godzinie 16:00.
Dbaj o nawodnienie: pij jedną filiżankę kawy naprzemiennie ze szklanką wody .
Ogranicz cukier i syropy smakowe: maskują one naturalne korzyści płynące z kawy.
Słuchaj swojego ciała: jeśli czujesz się nerwowo lub masz kołatanie serca, zmniejsz ilość wypijanej kawy.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
