Dlaczego kawa jest dobra dla zdrowia?
Według dr Leany Wen , lekarza medycyny ratunkowej i profesor na Uniwersytecie George’a Washingtona, „dowody są mocne: umiarkowane spożycie kawy wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju niektórych chorób przewlekłych”.
Liczne badania potwierdzają, że umiarkowane spożycie kawy może:
Zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia
Zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
Chronić przed niektórymi nowotworami i demencją
Kawa zawiera przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne , które wspierają układ odpornościowy i przyczyniają się do ochrony komórek. Niektóre składniki pomagają również poprawić wykorzystanie insuliny i stabilizować poziom cukru we krwi .
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
